Tips för Nyårsnatten

Om ni har någon som har svårt att somna pga av smällare och raketer kommer här lite tips som funkar i vår familj:

1. Ta en lång promenad eller något annat fysiskt krävande under eftermiddagen/kvällen.
2. En bastu/varmbad/varm dusch på det är toppen för att man ska bli riktigt trött.
3. Läggdags vid 22-snåret innan smällarna sätter igång på allvar.
4. Stäng ventiler, mm i sovrummet. OBS! Glöm inte att dra ner motsvarande på elementet, annars blir det tokvarmt!
5. Dra ner rullgardinen även om det är becksvart utanför. Den ljudisolerar något. Alternativt kan man hänga en yllefilt på gardinstången. Eller båda.
6. Sätt på lite lugn musik/avslappningsmusik i bakgrunden i rummet. Det kommer att dämpa ljudet utifrån.
7. Håll tummarna att sömnen inträffar innan tolvslaget.

Gott Nytt År från oss på Stenkastet!